Category: Din hälsa

Det går inte att kringgå det faktum att alla människor på ett eller annat sätt strävar efter att må bra. Hur detta fenomen samlas in kan skilja sig radikalt åt…Continue readingTvå sidor av samma mynt

När det är ordning och reda hemma mår människor ofta som bäst. Att ha det smutsigt och stökigt bidrar ofta till att ett dåligt mående eller en dålig dag förvärras.…Continue readingOrdning hemma får dig att må bra

De flesta vill leva både hälsosamt och miljövänligt. Att miljö- och hälsomedvetenhet hänger samman med varandra är kanske inte så överraskande. Jorden är ett ekosystem, kroppen ett annat – om…Continue readingHälsa hänger ihop med att leva miljövänligt?

Efter en sommar och en lång semester är det dags att återgå till vardagen. För att behålla lite av semesterlugnet och för att inte hamna i ett ekorrhjul som går…Continue readingTa hand om dig själv

Det har under lång tid sagts att det är bra för hälsan att vara ute mycket i naturen även om de positiva effekterna av vistelse utomhus har varit svåra att…Continue readingAtt vistas ute i naturen är hälsofrämjande

Det finns många fördelar med att styrketräna. Folkhälsomyndighetens rekommendation är att alla vuxna människor helst ska styrketräna två gånger i veckan. När du ska börja styrketräna är det viktigt att…Continue readingHåll kroppen i trim med styrketräning

I dagens samhälle där stress är en folksjukdom och multitasking är vardagsmat gör du dig själv en stor tjänst att sträva efter balans. Det är viktigt att göra saker varje…Continue readingUnna dig egen tid för att ladda batterierna

När du funderar över ditt liv, din hälsa och om det är möjligt att göra några förändringar till det bättre, finns några olika områden att granska: jobbet, hemmet och dig…Continue readingDitt hem är din oas, grunden till din hälsa

  När du kan le stort och känna dig trygg, självsäker och vacker i ditt leende kommer hela din person utstråla den känslan. Vackra och välmående tänder ger inte bara…Continue readingEtt leende av äkta välmående

Behöver du komma igång och träna? Det kan vara svårt att verkligen sätta igång och göra det till en rutin. Här kommer din guide till ditt nya och häls…Continue readingDin guide till att börja träna