Month: July 2021

Det finns många fördelar med att styrketräna. Folkhälsomyndighetens rekommendation är att alla vuxna människor helst ska styrketräna två gånger i veckan. När du ska börja styrketräna är det viktigt att…Continue readingHåll kroppen i trim med styrketräning

I dagens samhälle där stress är en folksjukdom och multitasking är vardagsmat gör du dig själv en stor tjänst att sträva efter balans. Det är viktigt att göra saker varje…Continue readingUnna dig egen tid för att ladda batterierna